A datolya nemcsak édes és finom, hanem nagyszerű vitamin és tápanyagforrás is, amely hihetetlen energiával látja el a szervezetet, így az egészségmegőrzés szempontjából nagyon előkelő helyen szerepel ez a déli gyümölcs. Fogyasszuk 12 napig, napi háromszor.
Nézzük, mi történik, ha naponta elfogyasztunk 3 datolyát: Ez a mennyiségű datolya nagyban fedezi szervezetünk rost-, B6-vitamin, kálium, réz, magnézium és mangán szükségletét, így nem kell különböző táplálékkiegészítőket szednünk.
|
A teljes cikk itt található:
